|
Stosunkowo duże stężenie witaminy PP
występuje w wątrobie, nerce, chudym
mięsie, drobiu, rybach, chlebie razowym,
drożdżach, niektórych jarzynach
(pomidory, liście zielone warzyw), orzechach.
Istotna biologiczna rola niacyny
to udział w procesach utleniania
tkankowego. Działa wielokierunkowo,
m.in. rozszerza naczynia krwionośne,
zmniejszając nieznacznie ciśnienie krwi,
działa korzystnie w wielu schorzeniach
skóry i błon śluzowych, w niektórych
chorobach ośrodkowego układu nerwowego,
w miażdżycy, stwardnieniu
rozsianym, zapaleniu nerwu trójdzielnego.
Niedobór PP prowadzi do, rzadko dziś
występującej choroby, pelagry. W pelagrze
występuje zapalenie skóry, zapalenie
błon śluzowych przewodu pokarmowego (biegunka)
oraz zmiany w ośrodkowym
układzie nerwowym w postaci otępienia i
zapalenia nerwów z porażeniami.
Zapotrzebowanie dobowe
na witaminę PP u zdrowego człowieka wynosi 15 mg.
Medycyna naturalna apteka leki fundacja pomoc niepelnosprawnym manekiny |
